Fuerza.Entrenamiento.Anatomia: Análisis e integración de conceptos. [Spanish]

By Jeronimo Milo

Primer tomo de este completo manual, en el cual el autor explica la relaci n entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatom a.

Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jer nimo Milo logra sintetizar ideas complejas y aplicarlas al contexto de la actividad f sica, brindando al lector una gran cantidad de informaci n que podr ser utilizada de forma inmediata.

Autor: Jer nimo Milo

M S DE 160 DIBUJOS, ILUSTRACIONES Y GR FICOS ORIGINALES

Progresiones y regresiones de los ejercicios.Planos y ejes con ejemplos en ejercicios.Integraci n de articulaciones, m sculos, huesos y torque.Continuo de movilidad y estabilidad explicado.Torque total.Patrones de movimiento con ejemplos.Anatom a del tronco.An lisis de 13 ejercicios de fuerza.M sculos y funciones.Amplitudes de movilidad.Integraci n de la pelvis.

104 P ginas

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08DBZDHP9
• ISBN13: 9798668022748
• Release Date: July 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 108 Pages
• Weight: 0.81 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.5" x 11.0"