Fortaleza Interior [Spanish]

By Josman Castillo Ramírez

"Fortaleza Interior: Un Camino Psicoeducativo hacia el Bienestar" es una obra que gu a al lector en el desarrollo de habilidades emocionales, cognitivas y sociales para enfrentar desaf os personales y promover el bienestar integral. A trav s de cap tulos estructurados, se abordan conceptos de autoconocimiento, regulaci n emocional, manejo del estr s, comunicaci n asertiva y resiliencia. El libro combina teor a psicol gica basada en evidencia con ejercicios pr cticos, fomentando la reflexi n personal y la aplicaci n cotidiana. Se exploran tambi n la toma de decisiones, h bitos saludables y estrategias para fortalecer la autoestima y la motivaci n. Con un enfoque psicoeducativo, promueve la construcci n de recursos internos, la mejora de relaciones interpersonales y la prevenci n de dificultades emocionales, ofreciendo herramientas concretas para transformar adversidades en oportunidades de crecimiento y alcanzar un equilibrio emocional sostenible.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6209374131
• ISBN13: 9786209374135
• Release Date: December 2025
• Publisher: Editorial Academica Espanola
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"