Fobia: Recuperar el control [Spanish]

By: Lysandre, Catherine

Tu fobia est ocupando demasiado espacio en tu vida?

En Fobia: Recuperar el control, Catherine Lysandre te ayuda a comprender por qu el miedo se vuelve tan invasivo y c mo empezar a liberarte paso a paso, sin forzarte y sin culpa.

Descubrir s c mo funciona una fobia, por qu la evitaci n la refuerza, c mo calmar tu sistema nervioso y c mo avanzar con exposiciones suaves, progresivas y realistas.

El libro aborda temas como la agorafobia, la fobia de impulsi n, el miedo a conducir, el miedo a las alturas, el miedo a los lugares cerrados y la emetofobia.

Una gu a clara, humana y tranquilizadora para recuperar libertad, seguridad interna y control sobre tu vida.

Porque tu fobia no tiene por qu decidir por ti para siempre.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GYHBQX4M
• ISBN13: 9798258699633
• Release Date: April 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 246 Pages
• Weight: 0.54 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.0" x 8.0"