Fitness und Gesundheit durch Zirkeltraining [German]

By Lena Heisig

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15, Sprache: Deutsch, Abstract: Ob zu Hause, im Fitness-Studio oder bei speziellen Kursangeboten - das Zirkeltraining eignet sich sowohl f r Profis als auch f r Neueinsteiger in der freien Zeit perfekt, da es in vielen Lokalit ten anwendbar ist und nicht viele Ger te ben tigt. Bei regelm iger Durchf hrung wird das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem langfristig gest rkt, die Sauerstoffaufnahme verbessert und der Stoffwechsel positiv stimuliert. Aufgrund dessen bezeichnet man das Zirkeltraining auch als aeroben Leistungsprozess, da der Stoffwechselprozess im Organismus hierbei unter Beteiligung von Sauerstoff abl uft.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656622132
• ISBN13: 9783656622130
• Release Date: March 2014
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"