Führt eine Erhöhung der exzentrischen Belastung im eGym-Kraftzirkel kurzfristig zu höheren Trainingserfolgen?

By Stella Wolf

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel der Untersuchung besteht darin, die kurzfristig erzielbaren Effekte eines standardisierten Trainings mit dem eGym-Zirkel mit unterschiedlichen exzentrischen Belastungen zu untersuchen. Die randomisierte Stichprobe bestehend aus 24 M?nnern und Frauen werden das Untersuchungsdesign einer Pre-Post-Messung durchlaufen. Alle Probanden sind bereits mit den Ger?ten vertraut und trainieren an ihnen schon unterschiedlich lange. Folgende Forschungsfragen lassen sich aus den zur Quantifizierung der Trainingseffekte zu nutzenden Parametern ableiten: 1) F?hrt ein 6-w?chiges Exzentrisches Training an einem eGym-Zirkel zu einer Ver?nderung des Body-Mass-Index (BMI)? 2) F?hrt ein 6-w?chiges Exzentrisches Training an einem eGym-Zirkel zu einer Ver?nderung des Taille-H?ft-Quotienten (THQ)? 3) Sind bei einer K?rperfettmessung nach einem 6-w?chigen Exzentrischen Training an einem eGym-Zirkel Ver?nderungen erkennbar? 4) F?hrt ein 6-w?chiges Exzentrisches Training an eGym-Ger?ten zu einer Ver?nderung des Ruhepulses? 5) F?hrt ein 6-w?chiges Exzentrisches Training zu einer Ver?nderung eines sportmotorischen Krafttests (1-RM-Test) an eGym-Ger?ten? 6) Unterscheiden sich die Ergebnisse der Fragestellungen 1) bis 5) zwischen einem Training mit 20% erh?hter Exzentrik zu einem Training mit 30% erh?hter Exzentrik?

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346686337
• ISBN13: 9783346686336
• Release Date: June 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 48 Pages
• Weight: 0.16 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"