La obra es una colecci n de textos que fusiona treinta a os de experiencia como psic logo y el aprendizaje que la misma conlleva. Dichos textos son de varios tipos: reflexiones por lo que hemos vivido pacientes, alumnos y yo mismo; textos literarios, incluyendo algunos poemas, que se escribieron con una finalidad terap utica o formativa y conclusiones obtenidas durante toda una vida dedicada a la Psicolog a. El t tulo expresa la idea, desarrollada en el libro, de que la Felicidad (con may sculas) no es un objetivo, una meta a alcanzar tras mucho esfuerzo y despu s de un proceso complejo y duro de iniciaci n o aprendizaje, sino que SER FELIZ ES UNA FORMA DE SER, es decir, una manera de vivir. Y dicha manera implica eso, vivir cada momento, cada experiencia, con intensidad y consciencia, para aprender a gestionar nuestros pensamientos y las emociones que los mismos provocan (no nos sentimos de una u otra manera por las cosas que nos pasan, sino por lo que pensamos sobre dichas cosas), hasta conseguir dos estados de conciencia: paz interior y equilibrio emocional. Los diferentes textos que incluye la obra, muestran el ejemplo personal del autor a la hora de interpretar su realidad de manera orientada a esos objetivos, as como las m ltiples realidades que ha conocido gracias a su profesi n. Y, al mismo tiempo, proponen al lector seguir esa l nea, pero desde su propia elaboraci n artesana de la Felicidad, desde la construcci n de una interpretaci n personal del mundo, de la vida y de l mismo, como ser humano, que le permita ser feliz, con independencia de los acontecimientos externos e, incluso, de las emociones que sienta en cada momento. Se puede ESTAR triste, preocupado o enfadado, por ejemplo y no por ello dejar de SER feliz.
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