Et si on méditait vraiment ! [French]

By Christophe Richard

Loin des poncifs et autres lieux communs qui circulent sur la m ditation, cet ouvrage ouvre les portes de cette pratique mill naire et nous fournit les cl s de ce que les bouddhistes appellent la culture de l'esprit-coeur. Pratiqu e par des bouddhistes, mais aussi dor navant par des non-bouddhistes, la m ditation s'adresse celles et ceux qui souhaitent voir la r alit en face et gagner en sagesse. Apr s avoir expliqu ce qu'il faut exactement entendre par m ditation et abord les conditions mat rielles de sa mise en oeuvre, ce manuel propose diff rents exercices mentaux. M ditations analytiques, pleine pr sence, m ditation sur l'amour, pratique de l' change, m ditations ambulatoires, exercices tantriques et autres pratiques traditionnelles y sont expos s de fa on d taill e et graduelle.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2343233985
• ISBN13: 9782343233987
• Release Date: May 2021
• Publisher: Editions L'Harmattan
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.3" x 8.5"