Estrés ¿qué hago con él? [Spanish]

By Pablo Hernández Figaredo

Estr s qu hago con l?Una pregunta recurrente en los tiempos que vivimos, a veces, sin respuesta. M s que un libro de autoayuda, es un libro para conocerse mejor y vivir m s livianos y enfocados; escrito por un prestigioso siquiatra y profesor, pero sobre todo un excelente ser humano, capaz de ponerse en otras pieles, y descubrir miedos ajenos, conflictos y encrucijadas emocionales.En estas p ginas encontrar n el camino a la calma, esa que perseguimos hasta el cansancio sin saber mirarnos por dentro para hallarla en nosotros mismos. Aqu aprender n como hacerlo y hallar n una serie de recomendaciones para asumir y manejar el estr s.Este libro explica mediante ejemplos de la vida diaria muchos procesos emocionales, recomienda ejercicios f sicos y mentales, y describe oportunos entrenamientos para lograr la realizaci n personal a trav s del autoconocimiento y la autoconciencia.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08R9JRZC7
• ISBN13: 9798586979698
• Release Date: December 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"