Qu puede aprender el estoicismo del budismo - y qu puede aprender el budismo del estoicismo?
Este libro explora dos antiguos caminos hacia la paz, la resiliencia y el sentido de la vida, mostrando c mo hoy se complementan de maneras profundamente poderosas.
Estoicismo y Budismo Occidental es una gu a clara y accesible para vivir con presencia, prop sito y equilibrio emocional. En lugar de defender una tradici n por encima de la otra, Patrick Ussher muestra c mo la autodisciplina estoica y la atenci n plena budista pueden trabajar juntas, ayud ndonos a afrontar el estr s, la ansiedad, la enfermedad, la incertidumbre y los desaf os morales con una calma firme.
En su interior descubrir s:
- C mo ambas tradiciones ense an resiliencia, compasi n y claridad mental
- Por qu la disciplina estoica se combina de forma natural con la atenci n plena budista
- Maneras pr cticas de reducir la reactividad emocional y la rumiaci n
- Reflexiones sobre el deseo, la aceptaci n, el sufrimiento y la naturaleza del control
- Herramientas para construir una vida interior m s serena, amable y equilibrada
- Un puente entre la pr ctica antigua y las necesidades psicol gicas modernas
Este libro propone una perspectiva nica: el estoicismo y el budismo no como rivales, sino en di logo. Dos tradiciones. Un solo prop sito: una vida vivida con claridad, calma y responsabilidad despierta.