Estoicismo para Adultos con TDAH [Spanish]

By Katherine Sullivan

Ya has probado las agendas. Las aplicaciones. Los sistemas de productividad. Y funcionaron, a veces, durante un tiempo, hasta que dejaron de hacerlo.
Este es un libro diferente.
Este libro a na dos de los marcos conceptuales m s poderosos para comprender el comportamiento humano -la filosof a estoica y la neurociencia moderna sobre el TDAH- y muestra por qu van de la mano. No porque el estoicismo vaya a curar tu TDAH. No lo har . Sino porque los fil sofos que escribieron la sabidur a m s pr ctica sobre la mente humana estaban, en muchos sentidos, describiendo la tuya.
Marco Aurelio se escrib a notas privadas a s mismo cada d a, record ndose que deb a concentrarse, ponerse manos a la obra y no dejarse arrastrar por el caos de los dem s. Se convenc a a s mismo para levantarse de la cama cada ma ana. Volv a a las mismas ideas una y otra vez porque una vez nunca era suficiente. Si eso te suena familiar, este libro est escrito para ti.
Cada uno de los 20 cap tulos conecta una idea estoica fundamental -la dicotom a del control, el amor fati, el memento mori, el piloto interior- con una caracter stica espec fica de la experiencia del TDAH: la ceguera temporal, la sensibilidad al rechazo, el control de los impulsos, la verg enza, la intensidad emocional, la disfunci n ejecutiva. Cada cap tulo termina con micropr cticas que duran dos minutos o menos, dise adas para ti.
Este no es un libro de autoayuda que te pida que te conviertas en otra persona. Es un libro de filosof a que parte de qui n eres realmente.
Sin productividad t xica. Sin fingir que la dificultad no es real. Solo herramientas. Para tu tipo de mente.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0H3814GNJ
• ISBN13: 9798235391857
• Release Date: May 2026
• Publisher: Grete Books
• Length: 162 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"