Estilo de vida saludable: La base del bienestar integral [Spanish]

By Francisca Hein Schwerter

En un mundo cada vez m s acelerado y demandante, encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y esp ritu se ha vuelto un desaf o crucial para el bienestar integral. Este libro, escrito por la reconocida psic loga Francisca Hein, es una gu a hacia una vida m s plena, saludable y consciente.A lo largo de sus p ginas, descubrir s c mo las emociones, la alimentaci n, el sue o, el contacto con la naturaleza y pr cticas como la Terapia del Bosque, pueden transformar tu vida, ayud ndote a alcanzar un estado de bienestar duradero. Hein combina su vasta experiencia cl nica con las m s recientes investigaciones en psicolog a, para ofrecerte herramientas pr cticas y reflexiones profundas que te permitir n cuidar de ti de manera integral.Atr vete a dar el primer paso hacia la mejor versi n de ti mismo y descubre c mo alcanzar un bienestar integral que transforme tu vida desde adentro hacia afuera.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 9564091349
• ISBN13: 9789564091341
• Release Date: November 2024
• Publisher: Aguja Literaria
• Length: 302 Pages
• Weight: 1.20 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"