Estilo de vida: A chave para um envelhecimento feliz [Portuguese]

By Ritu Sharma

O estilo de vida desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do bem-estar psicol gico. As pessoas gastam o seu precioso f lego a acumular coisas materialistas na esperan a de serem felizes e satisfeitas. Mas tudo isso n o d um sentimento de contentamento, amor, empatia e gratid o se for feito custa da sa de. Ao longo da vida, as pessoas continuam a desconhecer-se a si pr prias, o que uma grande pena. Este livro fala da import ncia da auto-conex o e das formas de a alcan ar, bem como do papel da autonomia, do crescimento pessoal, do dom nio do ambiente e do objetivo de vida para o bem-estar. As chaves para uma vida bem sucedida est o no autocontentamento, no amor incondicional pelos outros e na compaix o, que podem ser alcan ados atrav s de uma profunda compreens o de si pr prio. Este livro examinou criticamente a forma como a idade, o sexo, a educa o, a habita o, o estado civil, a atividade f sica, a alimenta o saud vel e a medita o contribuem para um envelhecimento saud vel. Este livro discute a forma como as pessoas com depress o grave podem converter os seus pensamentos negativos em comportamentos socialmente produtivos. As interven es psicol gicas debatidas permitem esclarecer os leitores sobre as formas atrav s das quais podem marcar uma diferen a positiva na sua vida.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6208506255
• ISBN13: 9786208506254
• Release Date: December 2024
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 216 Pages
• Weight: 0.71 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"