Essere Genitore e Gestire l'Ansia: Percorsi di Consapevolezza e Serenità [Italian]

By: Milani, Maria Spe

In un mondo sempre pi frenetico, essere genitore significa non solo prendersi cura dei figli, ma anche gestire le proprie paure e preoccupazioni. Essere Genitore e Gestire l'Ansia una guida profonda e riflessiva pensata per chi desidera vivere la genitorialit con presenza, equilibrio e autenticit .
Questo libro ti offre: un'analisi chiara delle radici dell'ansia nel ruolo genitoriale;strumenti quotidiani per riconoscere e gestire le emozioni;pratiche di mindfulness e respirazione consapevole;tecniche di comunicazione empatica con i figli;strategie per costruire una rete di sostegno sociale e professionale;riflessioni per crescere insieme ai propri figli, in un percorso di fiducia e serenit .Non si tratta di un manuale "perfetto", ma di un compagno di viaggio: ogni pagina invita alla consapevolezza, alla gentilezza verso s stessi e alla costruzione di un rapporto familiare fondato sul rispetto e sulla presenza. Questo libro per te se desideri trasformare l'ansia da ostacolo a risorsa, e coltivare una genitorialit che nutre il cuore e la mente.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0G2JDJV84
• ISBN13: 9798274723473
• Release Date: November 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 78 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"