Essere Felici: Mindfulness + Stress Addio - 2 libri raccolti in un unico volume per ritrovare se stessi ed essere felici

By Miranda Loxley

Vuoi saperne di pi ? Leggi fino alla fine ESSERE FELICI una raccolta di 2 libri in cui si parla di Felicit e Pace Interiore nei diversi ambiti della vita.

Un viaggio attraverso se stessi, per riscoprirsi e migliorarsi con l'aiuto di molti esercizi, facilmente praticabili da tutti.

2 libri, tanti modi diversi per guardarsi dentro e ritrovare la gioia di vivere ed Essere Felici.

MINDFULNESS: cos' la mindfulness, i meccanismi del pensiero e come coltivare la consapevolezza

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STRESS ADDIO Combattere lo stress per vivere serenamente e pi a lungo

In questa raccolta potrai approfondire questi aspetti:

PUNTO 1: cos' la mindfulness e come praticarlaPUNTO 2: i meccanismi del pensiero, comprenderli per utilizzarli a nostro vantaggioPUNTO 3: stress, ansia e attacchi di panico: analogie e differenzePUNTO 4: gestione delle emozioni negative PUNTO 5: esercizi e strategie per una vita migliore

...e molto altro.

Inoltre, con l'acquisto del libro cartaceo, potrai scaricare GRATUITAMENTE la copia digitale dell'eBook, per consultarla direttamente dal tuo smartphone ogni volta che vorrai

Inizia questo viaggio, ADESSO

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1092518290
• ISBN13: 9781092518291
• Release Date: April 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 300 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.0" x 8.0"