Escucha la voz de la experiencia: Aprende otros puntos de vista [Spanish]

By: Méndez, José Ignacio

Toma el control de tu vida
C mo superar tus bloqueos y tomar el control de tu vida

Sientes que vas por la vida con el freno de mano puesto? Sabes lo que quieres hacer, pero algo siempre consigue que vuelvas al mismo punto? Est s cansado de la autoayuda que promete soluciones f ciles mientras tu realidad sigue siendo exactamente la misma?

Entonces quiz no necesitas otra dosis de motivaci n.

Necesitas entender qu te est bloqueando y empezar a actuar de otra manera.

Este no es un libro de frases motivadoras para colgar en la nevera. Tampoco pretende convencerte de que el universo resolver tus problemas mientras t esperas sentado.

Es un libro sobre tomar decisiones, asumir responsabilidad, superar bloqueos personales y recuperar el control sobre tu propia vida.

A partir de la experiencia acumulada durante a os de coaching y de herramientas procedentes de la neurociencia aplicada, el estoicismo moderno y la reflexi n sobre el comportamiento humano, Jos Ignacio M ndez analiza algunas de las situaciones que pueden mantenerte atrapado: el miedo, la inseguridad, el estancamiento, la falta de disciplina, las emociones dif ciles, los conflictos personales y esas relaciones que terminan consumiendo m s energ a de la que aportan.

En estas p ginas encontrar s ideas y herramientas para:

Comprender c mo funciona el miedo y evitar que el miedo termine tomando decisiones por ti.Superar bloqueos personales y mentales que te impiden avanzar aunque sepas que necesitas cambiar.Dejar de esperar a sentirte motivado y aprender a utilizar la disciplina para hacer lo que realmente necesitas hacer.Tomar mejores decisiones cuando tienes dudas, miedo o demasiadas cosas en la cabeza.Distinguir aquello que puedes controlar de aquello que no puedes controlar, una de las claves fundamentales del pensamiento estoico.Gestionar emociones dif ciles sin negarlas ni permitir que gobiernen tu comportamiento.Poner l mites en tus relaciones y aprender a enfrentarte a personas y situaciones que te desgastan.Comprender la influencia de la envidia, los secretos, la toxicidad y los conflictos personales en tu bienestar.Afrontar experiencias dolorosas, incluida la infidelidad y otras situaciones capaces de poner patas arriba una relaci n y una vida.Convertir las experiencias en aprendizaje en lugar de utilizarlas como una excusa para quedarte estancado.Pasar de la reacci n a la acci n, dejando de vivir seg n lo que ocurre a tu alrededor para empezar a decidir c mo quieres responder.

No encontrar s aqu una f rmula m gica para cambiar tu vida en siete d as.

Encontrar s algo bastante menos espectacular y mucho m s til: una invitaci n a pensar, decidir y actuar.

Porque cambiar no consiste solamente en saber qu deber as hacer. Muchas veces consiste en descubrir qu te impide hacerlo, dejar de enga arte con excusas y empezar a asumir el control de aquellas partes de tu vida sobre las que realmente tienes capacidad de actuar.

Si est s atravesando una etapa de estancamiento, necesitas tomar una decisi n importante, quieres superar determinados bloqueos, mejorar tu capacidad para gestionar tus emociones o simplemente est s cansado de repetir patrones que no te llevan a ninguna parte, este libro puede ayudarte a mirar las cosas desde otra perspectiva.

No necesitas que alguien te prometa que todo saldr bien.

Necesitas aprender a enfrentarte mejor a lo que ocurra.

Deja de esperar permiso. Deja de esperar el momento perfecto. Empieza a tomar el mando de tu vida.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BNL2JPP5
• ISBN13: 9798366334709
• Release Date: November 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 182 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"