Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining [German]

By Anonymous and Frieda Von Meding

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel des Kunden ist der Aufbau von Muskeln (+2kg Muskelmasse) um eine optische Ver nderung sowie eine Steigerung der Maximalkraft und Leistung beim Training zu erreichen. Dazu h tte er gerne 4% K rperfett weniger, welches bei seinem K rpergewicht 3,5 kg Fettanteil entsprechen. Diese 3 Ziele wurden entwickelt und im Zusammenhang mit einem realistischen Zeitrahmen gesetzt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346652688
• ISBN13: 9783346652683
• Release Date: July 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"