Erstellung eines individuellen Trainingsplans für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining [German]

By Anonymous and Anonym

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre II, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Dieser hat das gesundheitsorientierte Ausdauertraining zum Schwerpunkt. Teil dieser Arbeit ist ebenfalls eine Leistungsdiagnostik. Die Klientin m?chte ihre allgemeine Fitness verbessern und eine optimale Pr?vention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erreichen. Sportliche Aktivit?t soll einen Ausgleich zur hohen beruflichen Stressbelastung bieten und die Regenerationsf?higkeit steigern. Zur Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer wurde der IPN(R)-Test ausgew?hlt, um eine individuelle referenzdatenbasierte Voreinstufung der Belastbarkeit der Klientin vornehmen zu k?nnen. Das submaximale Testverfahren ist einem ausbelastendem Test vorzuziehen, da die Klientin auf ?berlastung mit Migr?ne reagiert.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346349748
• ISBN13: 9783346349743
• Release Date: April 2021
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"