Erstellung eines geeigneten Trainingsplans Makro- und Mesozyklus [German]

By Max Klinsmann

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen des Studienganges "Fitness konomie" wird hier ein Klient vorgestellt und ein f r diesen geeigneten Trainingsplan erstellt. Aufgrund der Hauptmotivation des Klienten, an Muskelmasse zuzulegen, soll ein hypertrophisches Training im Mittelpunkt stehen. Zun chst wird eine Bewertung der Ausgangssituation des Klienten vorgenommen, anschlie end eine Krafttestung, wobei die Auswahl der Methodik begr ndet und der Ablauf beschrieben werden. Zielsetzung und Prognose des Klienten bilden den Hauptteil; basierend hierauf wird ein geplanter Makro- und Mesozyklus erstellt und die Hintergr nde der Trainingsmethoden und -schwerpunkte erkl rt. Zwei Studien zum Thema "Effekte des Krafttrainings bei arterieller Hypertonie" werden zudem dargestellt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668551758
• ISBN13: 9783668551756
• Release Date: October 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"