Erste Hilfe Bei Sportverletzungen: Fit Statt Pech [German]

By Henk J.M. Brils and Jens Brils

Dieses Sachbuch liefert alles Wesentliche f?r die Erstversorgung von Verletzungen an Muskeln, Sehnen und B?ndern in Sport, Freizeit, Training und Physiotherapie. Die in der Ersten Hilfe allseits bekannte PECH-Regel empfiehlt die Schonung, K?hlung, Komprimierung und Hochlagerung von verletztem Gewebe. Die FIT-Regel (Funktion - Information - Therapie) hingegen unterst?tzt und nutzt die physiologischen Heilungsprozesse des K?rpers, statt sie zu unterdr?cken. Die Autoren stellen die beiden Ans?tze gegen?ber und erkl?ren, weshalb wir den physiologischen Reaktionen unseres K?rpers vertrauen d?rfen und wie die FIT-Regel uns schneller wieder fit macht. Sie beantworten dabei Fragen, wie z. B.: Was ist Orthodynamik und welchen Einfluss hat sie auf den Heilungsprozess? Warum wirkt W?rme heilungsf?rdernd? Mit welchen Ma nahmen kann die Zellgesundheit unterst?tzt werden?

Aus dem Inhalt:

Zellen und ZellgesundheitVerletzungsanf?llige K?rperteile und Pr?ventionHeilungsprozesse und OrthodynamikErstversorgung von (Sport-)Verletzungen

Verstehen Sie physiologische Vorg?nge nach Verletzungen, unterst?tzen Sie gezielt den Heilungsprozess und l?uten auch Sie das Ende der Eiszeit ein!

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3662664690
• ISBN13: 9783662664698
• Release Date: April 2023
• Publisher: Springer
• Length: 143 Pages