Erschöpfung Und Burnout Vorbeugen - Mit Qigong Und Tcm: Übungen Zur Selbsthilfe [German]

By Angela Cooper

Die Entstehung eines Burnout-Syndroms ist eng mit dem Zusammenspiel zwischen ?u eren Anforderungen und inneren Ressourcen verbunden. Methoden wie Qigong f?rdern die pers?nliche Resilienz und k?nnen vorbeugend als auch lindernd wirken. Die Autorin entwarf ein Modell, das sich am klassischen Sieben-Phasen-Burnout-Modell von Dr. Burisch anlehnt und aus TCM Sicht die wichtigsten Konzepte Yin-Yang und die F?nf Elemente Lehre vereint. Im Mittelpunkt des Buches steht die Qigong-?bungsserie, die zum Selbst?ben auch f?r Anf?nger gut geeignet sind. Jede der sieben ?bungen geht gezielt auf je eine Phase des Burnout-Syndroms ein. So kann das Jahrtausende alte Wissen der TCM genutzt werden, um ein aktuelles Gesundheitsproblem zu lindern oder zu verhindern. Das Buch richtet sich vor allem an gestresste Menschen, die Burnout gef?hrdet sind und rechtzeitig vorbeugen m?chten. Zudem werden Personen angesprochen, die Hilfe zur Selbsthilfe suchen, um tiefer zu entspannen sowie ihr Leben kraftvoll genie en m?chten. Aber auch Vertreter von Gesundheitsberufen finden darin wertvolle Anregungen f?r ihre Klienten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3662634783
• ISBN13: 9783662634783
• Release Date: March 2023
• Publisher: Springer
• Length: 254 Pages
• Weight: 0.80 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.1" x 9.1"