Ernährungspsychologie: Vom Vorsatz zur Realität [German]

By: Melander, Mats Sven

In "Ern hrungspsychologie - Vom Vorsatz zur Realit t" entf hrt Sie der Autor auf eine faszinierende Reise durch die versteckten psychologischen Mechanismen, die unser Essverhalten pr gen. Hierbei geht es nicht nur um die Frage, warum wir essen, was wir essen, sondern auch darum, wie man die Kluft zwischen guten Vors tzen und tats chlichem Handeln berbr cken kann. Ausgestattet mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Tipps, nimmt das Buch den Leser an die Hand und bietet eine umfassende Anleitung, um die eigene Beziehung zum Essen nachhaltig zu verbessern. Dabei werden zahlreiche Faktoren wie emotionales Essen, soziale Einfl sse und die oft untersch tzte Rolle des Unterbewusstseins beleuchtet. Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber; es ist ein umfassendes Handbuch f r alle, die den Kampf mit der Waage endg ltig beenden und ein erf llteres, ges nderes Leben f hren m chten. Es zeigt, dass die Kraft der Psyche nicht untersch tzt werden sollte, wenn es darum geht, Ern hrungsgewohnheiten wirklich zu ver ndern. Ein Muss f r jeden, der nicht nur seinen K rper, sondern auch seinen Geist n hren m chte.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3911075022
• ISBN13: 9783911075022
• Release Date: October 2023
• Publisher: Bremen University Press
• Length: 140 Pages
• Weight: 0.41 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"