Ernährung Und Sportliche Aktivitäten (German Edition)

Bys: Gómez Ramírez, María Verónica and Albarrán Marquina, Luis Yaján

Der Verzehr von gesunden Lebensmitteln und Getr nken sowie regelm ige Bewegung k nnen Ihnen helfen, ein f r Sie geeignetes Gewicht zu erreichen und zu halten. Dieses Gewicht zu halten, gen gend Schlaf zu bekommen und Stress zu bew ltigen, kann Ihnen auch helfen, einige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Dieses Buch enth lt Empfehlungen f r die Entwicklung und Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten in verschiedenen Lebensabschnitten. Beginnen Sie jetzt damit, sich mehr zu bewegen und besser zu essen - f r sich selbst und f r die Menschen, die Sie lieben. Ein ausgewogener Ern hrungsplan, regelm ige k rperliche Bet tigung und Stressabbau k nnen Ihnen helfen, ein f r Sie geeignetes Gewicht zu erreichen und zu halten. Erfahren Sie mehr ber die wichtigsten t glichen Entscheidungen, die sowohl M nnern als auch Frauen helfen k nnen, ihre Gesundheit zu verbessern.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6206466345
• ISBN13: 9786206466345
• Release Date: September 2023
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"