Entwicklung eines personenbezogenen Trainingsplans zur Steigerung der Ausdauer [German]

By Tim Waltritsch

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit besch?ftigt sich mit der Entwicklung eines personenbezogenen Trainingsplans. Hierzu werden zun?chst die ben?tigten Parameter einer Testperson angef?hrt um m?gliche Einschr?nkungen ausschlie en zu k?nnen. Des Weiteren wird ein Ausdauertest durchgef?hrt, um einen passenden Trainingsplan und die dazugeh?rigen Belastungsintensit?ten ermitteln zu k?nnen. F?r die Testdurchf?hrung wird der Hollmann- Venrath- Test (H & V-Test) angewandt. Anschlie end werden die Ergebnisse in einem Testprotokoll dargelegt und analysiert. Der Autor geht ferner auf den Gesundheits- und Leistungsstatus der Testperson ein und f?hrt eine Zielsetzung und Prognose des Trainingsplans, anhand der gewonnen Ergebnisse, an. Abschlie end begr?ndet der Autor die Wahl des entwickelten und angef?hrten Trainingsplans.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668995532
• ISBN13: 9783668995536
• Release Date: October 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"