Entspannungsverfahren. Auswirkungen des Autogenen Trainings auf die Konzentrationsfähigkeit [German]

By Luisa Wagner

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Psychologie - Klinische u. Gesundheitspsychologie, Psychopathologie, Note: 1,0, P dagogische Hochschule Ludwigsburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Bogenschie en- benden Japaner wissen schon seit Jahrhunderten, dass extreme Gelassenheit mehr bzw. bessere Leistungen erm glicht als Willensanspannungen. hnliche Entdeckungen des Autogenen Trainings ergeben, dass man durch diese Art der Entspannung nicht erschlafft, sondern eine stetig sich steigernde Leistungsf higkeit auf weiteren Lebensgebieten erlangt. Bis heute hat sich das Autogene Training deutlich weiterentwickelt. Doch das Grundwesen der gesamtorganismischen Umschaltung im psychovegetativen Bereich steht immer noch im Mittelpunkt der Entspannung. Auch die immer st rker werdende Beschleunigung in den Abl ufen der (Arbeits-)Welt f hrt dazu, dass eine "Entschleunigung" im Sinne einer Entspannung durch das Autogene Training sinnvoll und mehr denn je gew nscht ist. Vor allem im Zeitalter begrenzter finanzieller Ressourcen in unserem Gesundheitssystem ist es nicht nur w nschenswert, durch Autogenes Training Entspannung zu f rdern, sondern unumg nglich. Im Folgenden wird zun chst die theoretische Definition des Autogenen Trainings vorgestellt. Auf die Unter- und Oberstufe wird anhand einzelner bungen detailliert eingegangen. Die praktische Anwendung der Unterstufe wurde in einem Unternehmen durchgef hrt und wird im Folgenden dargestellt. Die anschlie ende Auswertung soll die wichtigsten Erkenntnisse veranschaulichen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668505934
• ISBN13: 9783668505933
• Release Date: August 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 42 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"