Entrenamiento élite 1500 m [Spanish]

By Bernabe Ramirez Herrada

Faith Kypiegon gan su tercera medalla ol mpica en los 1500 metros de Par s corriendo 2:34 minutos por kil metro, mejorando su r cord ol mpico, haciendo 15 series de 200 a 31" segundos. Pero t que te consideras un entrenador experto, entrenas a tus pupilos con la vieja clave de 33" creyendo que se van a comer el mundo. C mo van a ganar a una atleta rival que corre series de 400 metros en 62 segundos?. He aqu una gu a f cil con mi sistema de entrenamiento para orientar al entrenador y al atleta espa ol en la ejecuci n de las series por intervalos de 200, 400 y 500 metros. Sistema para incluir en tu tabla de entrenamiento semanal.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1093738723
• ISBN13: 9781093738728
• Release Date: April 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 78 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"