Entrenamiento de Línea Roja explicado en 10 minutos: Running [Spanish]

By Bernabé Ramírez

Este es un libro breve donde te muestro c mo crear tu rutina de L nea Roja para entrenar al 100% de tu capacidad f sica mediante ejercicios de alto nivel anaer bicos. Te expongo algunas tablas y formas de hacer los ejercicios pero obviamente la aplicaci n que te puedo dar es totalmente te rica y depende en gran medida de la capacidad de compresi n que le puedas dar. T mismo podr s dise ar tu rutina entrenamiento m ximo al m s alto nivel anaer bico para que puedas competir en pista o carreras de ruta.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08MHFK8J3
• ISBN13: 9798557470490
• Release Date: November 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 42 Pages
• Weight: 0.13 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.5" x 8.5"