Encontrar La Felicidad En La Oscuridad: Una guía para navegar tiempos difíciles

By Fanny Tobato

Est s luchando por encontrar alegr a en medio de tiempos dif ciles? Te sientes perdido, abrumado o sin esperanza? En "ENCONTRAR LA FELICIDAD EN LA OSCURIDAD: Una gu a para navegar tiempos dif ciles", la autora Fanny brinda una gu a pr ctica y edificante para ayudarlo a atravesar per odos dif ciles y emerger m s fuerte y resistente.
Bas ndose en la educaci n, la experiencia y una extensa investigaci n, este libro ofrece informaci n valiosa y consejos pr cticos para ayudarlo a cambiar su forma de pensar, encontrar significado y prop sito, y cultivar la felicidad incluso en las circunstancias m s oscuras. Desde pr cticas de atenci n plena hasta ejercicios de gratitud, desde salidas creativas hasta di logo interno positivo, descubrir una variedad de estrategias efectivas para ayudarlo a encontrar alegr a en los peque os momentos y superar la adversidad.
Ya sea que est lidiando con el duelo, el estr s, la depresi n u otros desaf os, "ENCONTRAR LA FELICIDAD EN LA OSCURIDAD: Una gu a para navegar tiempos dif ciles" proporciona una hoja de ruta para ayudarlo a navegar el viaje y salir m s feliz, m s saludable y m s satisfecho. Con este libro como gu a, estar capacitado para enfrentar los desaf os de la vida con coraje, optimismo y esperanza.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0C7T7V4QL
• ISBN13: 9798398345445
• Release Date: June 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 394 Pages
• Weight: 1.16 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"