En İyİ ÇİĞ Yİyecek Yemek Kİtabi

By Sıla Yılmaz

?iğ gıda nedir?
Temel ?iğ gıda diyeti, yiyecekleri 118 derece F'nin ?zerinde pişirmemeye odaklanır. Meyveler, sebzeler, filizlenmiş tohumlar, ıslatılmış tahıllar, kuru meyveler, miso, fındık bazlı peynir, haddelenmiş tahıllar, sert kabuklu yemişler ve tohumlar i?erir. ?iğ veya canlı yemek yemek yeni bir kavram değildir. İnsanlar, ırkımızın tarihinin b?y?k bir b?l?m?nde bu durumda yemek yemiştir. Yemek pişirmek, tarladan tabağa giden yolculukta nispeten yeni bir adımdır.
İşlenmiş pişmiş yiyeceklerin norm haline gelmesinden bu yana obezite ve kalp hastalığı gibi bir?ok ciddi sağlık sorununun k?t?leşmesi ilgin?tir.

• Format: Paperback
• Language: Turkish
• ISBN: 1783577991
• ISBN13: 9781783577996
• Release Date: April 2023
• Publisher: Sıla Yılmaz
• Length: 224 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"