Emotionale Regulierung für Männer mit ADHS: Ein sachlicher Leitfaden für emotionale Kontrolle, Konzentration und Selbstvertrauen (Wut bewältigen und g [German]

By Evan J. Blake

Sind Sie bereit, die Kontrolle ber Ihre Emotionen zu bernehmen und trotz Ihrer ADHS endlich erfolgreich zu sein?

In Emotionale Regulierung f r M nner mit ADHS: Ein sachlicher Leitfaden f r emotionale Kontrolle, Konzentration und Selbstvertrauen, werden Sie die Strategien entdecken, die Ihnen helfen, die Kontrolle ber Ihre Emotionen wiederzugewinnen, impulsive Reaktionen zu reduzieren und die Herausforderungen des t glichen Lebens selbstbewusst zu meistern. Dieser Leitfaden wurde speziell f r M nner mit ADHS entwickelt und verfolgt einen unkomplizierten, praktischen Ansatz zur Bew ltigung von Wut, Frustration und Stress, die h ufig aus ADHS-bedingter emotionaler Dysregulation resultieren.

Im Inneren erfahren Sie:

Wie Sie die emotionale Kontrolle meistern: Holen Sie sich umsetzbare Tools, um Ihre Emotionen in jeder Situation unter Kontrolle zu halten.Die Wissenschaft hinter ADHS und emotionaler Regulierung: Verstehen Sie, warum es zu emotionaler Dysregulation kommt und wie Sie mit Ihrem Gehirn arbeiten k nnen, um die Kontrolle zu erlangen.Techniken aus dem wirklichen Leben: Von Erdungs bungen ber Achtsamkeits bungen bis hin zu CBT-Tools bietet Ihnen dieses Buch bew hrte Strategien zur emotionalen Beherrschung.Aufbau emotionaler Belastbarkeit: berwinden Sie vergangene Fehler und schaffen Sie eine Denkweise des Wachstums, der Vergebung und der dauerhaften Ver nderung.Wutmanagement und Impulskontrolle: Erfahren Sie, wie Sie frustrierende Momente mit Ruhe und Reife meistern.Erstellen Sie t gliche Routinen f r emotionale Stabilit t: Etablieren Sie Gewohnheiten, die Ihnen helfen, jeden Tag zentriert, konzentriert und auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Warum dieses Buch f r Sie funktioniert:
M nner mit ADHS stehen vor einzigartigen Herausforderungen, die sich auf jeden Aspekt des Lebens auswirken k nnen - Beziehungen, Arbeit und Selbstwertgef hl. In diesem Buch geht es nicht um Theorie - es geht darum reale L sungen. Egal, ob Sie mit Wut, Impulsivit t oder berforderung zu k mpfen haben, Emotionale Regulierung f r M nner mit ADHS gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um alles zu bew ltigen und mit Zuversicht voranzukommen. Es ist an der Zeit, mit dem Gef hl der Kontrolllosigkeit aufzuh ren und sich zu entfalten.

Werden Sie noch heute aktiv- entfalten Sie Ihr emotionales Potenzial, meistern Sie die Herausforderungen, die ADHS mit sich bringt, und leben Sie das Leben, das Sie verdienen. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar und beginnen Sie noch heute, Ihr emotionales Wohlbefinden zu ver ndern. Sie k nnen diesen leistungsstarken Leitfaden auch Ihrem Ehemann, Vater, Freunden oder jedem, der Unterst tzung bei der Bew ltigung seiner ADHS ben tigt, als Geschenk geben. Teilen Sie die Werkzeuge f r emotionale Kontrolle und Selbstvertrauen - denn jeder hat es verdient, erfolgreich zu sein

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0F4F3KL4X
• ISBN13: 9798317410261
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"