Emotionale Intelligenz [German]

By Sylvia Axmann

Emotionale Intelligenz, ein Begriff gepr gt von Psychologen Peter Salovey und John D. Mayer, bezeichnet die F higkeit, Emotionen zu erkennen, zu verstehen, zu regulieren und effektiv mit ihnen umzugehen - sowohl bei sich selbst als auch in der Interaktion mit anderen. Diese zentrale Eigenschaft spielt eine entscheidende Rolle im pers nlichen und beruflichen Erfolg sowie im zwischenmenschlichen Bereich.

Die Dimensionen der emotionalen Intelligenz umfassen zun chst die Selbstwahrnehmung, was die F higkeit beinhaltet, eigene Emotionen genau zu erkennen und zu verstehen. Dies geht Hand in Hand mit der Selbstregulierung, die die Kontrolle ber impulsive Reaktionen und den konstruktiven Umgang mit Stresssituationen einschlie t. Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz k nnen ihre Gef hle wirksam managen und negative Emotionen in positive Handlungen umwandeln.

Ein weiterer Aspekt ist die soziale Kompetenz, die die F higkeit zur empathischen Interaktion mit anderen beinhaltet. Dies umfasst das Erkennen von Emotionen bei Mitmenschen, das Einf hlen in ihre Perspektiven und die F higkeit, harmonische Beziehungen aufzubauen. Der soziale Umgang und zwischenmenschliche F higkeiten sind daher entscheidende Bestandteile der emotionalen Intelligenz.

Schlussendlich steht die emotionale Intelligenz in direktem Zusammenhang mit der eigenen Motivation und den sozialen F higkeiten. Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind motiviert, ihre Ziele zu erreichen, haben ein starkes Durchhalteverm gen und sind in der Lage, effektiv mit anderen zu kommunizieren.

Die Entwicklung emotionaler Intelligenz ist ein kontinuierlicher Prozess, der Selbstreflexion, Achtsamkeit und die Bereitschaft zur pers nlichen Weiterentwicklung erfordert. In verschiedenen Lebensbereichen - sei es im Arbeitsumfeld, in Beziehungen oder im Umgang mit eigenen Herausforderungen - spielt die emotionale Intelligenz eine zentrale Rolle und tr gt ma geblich dazu bei, ein erf lltes und ausgeglichenes Leben zu f hren.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 995415471X
• ISBN13: 9789954154717
• Release Date: February 2024
• Publisher: Sylvia Axmann
• Length: 114 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"