Emotionale Heilung durch Yoga Nidra: 10 geführte Meditationen zur Linderung von Angstzuständen, zum Stressmanagement und zur tiefen emotionalen Heilun [German]

By Callie Parker

Was w re, wenn Sie Traumata verarbeiten k nnten, w hrend Sie sich v llig entspannt hinlegen?

Liegen Sie nachts wach, gequ lt von unverarbeiteten Traumata und berw ltigenden Emotionen? F llt es Ihnen schwer, sich in Ihrem eigenen K rper sicher zu f hlen, nachdem Sie emotionalen Schmerz erlebt haben? Sind Sie ersch pft von unz hligen Heilungsversuchen, die Sie noch verletzlicher gemacht haben?

In "Emotionale Heilung durch Yoga Nidra" stellt Callie Parker einen revolution ren Ansatz zur emotionalen Heilung vor, der die nat rliche F higkeit Ihres K rpers nutzt, gespeicherte Traumata zu verarbeiten und loszulassen. Durch die uralte Praxis des Yoga Nidra (yogischer Schlaf) f hrt Parker die Leser durch eine sanfte, aber kraftvolle Reise der emotionalen Transformation.

In diesem umfassenden Leitfaden erfahren Sie mehr ber:

Ein wissenschaftlich fundiertes 10-Schritte-System zur Verarbeitung schwieriger Emotionen, w hrend Sie innerhalb Ihres Toleranzbereichs bleiben6 spezielle 30-min tige Heilungssequenzen, die auf spezifische emotionale Herausforderungen zugeschnitten sind4 schnelle 15-min tige Notfall bungen zur sofortigen emotionalen RegulierungDie bahnbrechende Neurowissenschaft, die hinter der Art und Weise steht, wie Yoga Nidra dabei hilft, eingeschlossene Emotionen freizusetzenEin vollst ndiger Fahrplan f r den Aufbau einer unersch tterlichen emotionalen BelastbarkeitFortgeschrittene Techniken zur Schaffung einer robusten Selbstmitgef hlspraxisPraktische Strategien f r den selbstbewussten Umgang mit emotionalen Ausl sernKlare Erkl rungen dar ber, wie sich Traumata auf Ihr Nervensystem auswirkenSchritt-f r-Schritt-Anleitung zur Schaffung emotionaler SicherheitRevolution re Einblicke in die Verbindung zwischen K rper und EmotionenBew hrte Methoden zur Erweiterung Ihrer F higkeit, schwierige Gef hle zu verarbeitenFachkundige Anleitung zur Anpassung von Praktiken an Ihre individuellen emotionalen Bed rfnisseUnverzichtbare Werkzeuge zur Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts in schwierigen ZeitenEin strukturierter Ansatz zur L sung emotionaler Muster an der WurzelLebensver ndernde Techniken zur Kultivierung emotionaler Freiheit

Sie denken vielleicht, dass das zu einfach klingt, um bei einem tiefsitzenden Trauma zu funktionieren. Oder vielleicht haben Sie schon einmal Meditation ausprobiert und fanden es zu berw ltigend. Vielleicht haben Sie Angst, sich schwierigen Emotionen zu stellen. Seien Sie versichert - diese Methode ist speziell daf r ausgelegt, mit Ihrem Nervensystem zu arbeiten, nicht dagegen. Die bungen sind sanft, traumaspezifisch und k nnen im Liegen in v lliger Bequemlichkeit durchgef hrt werden.

Lassen Sie nicht l nger zu, dass emotionaler Schmerz Ihr Leben kontrolliert. Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und beginnen Sie noch heute Ihre Heilungsreise.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DTQ7SWSK
• ISBN13: 9798307835012
• Release Date: January 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"