Elementi essenziali per la cura di sé per le mamme alle prime armi: Prosperare nella nuova maternità con salute mentale, benessere fisico e cura del bambino (Italian Edition) [Italian]

By HAVEN WATERS

Elementi essenziali per la cura di sé per le mamme alle prime armi: prosperare nella nuova maternità con salute mentale, benessere fisico e cura del bambino Di Haven Waters La maternità è bella, ma può anche essere travolgente, isolante e piena di momenti che non ti aspettavi arrivassero. Un minuto prima stai fissando il tuo bambino con soggezione, e il minuto dopo ti stai chiedendo se sei tagliato per questo. Lo sto facendo bene? Perché mi sento così perso? Mi sentirò mai più me stesso? Non sei solo e lo sei non fallendo. In questa guida compassionevole e responsabilizzante, autore Acque del porto accompagna dolcemente le mamme per la prima volta attraverso le sfide emotive, fisiche e pratiche della maternità precoce. Con calma rassicurazione, riflessioni oneste e intuizioni informate da esperti, Elementi essenziali per la cura di sé per le mamme alle prime armi offre il sostegno che ogni nuova mamma merita, ma raramente riceve. All'interno troverai: Una guida delicata per la salute mentale per aiutarti a comprendere le montagne russe emotive della vita postpartum Strategie rilassanti per la cura di sé che si adattano alle giornate più impegnative piene di bambini Consigli semplici e nutrienti per curare il tuo corpo e aumentare l'energia Supporto non giudicante per la cura del bambino che ti aiuta a sintonizzarti con il tuo istinto e con il tuo bambino Storie e affermazioni del mondo reale per ricordarti che sei abbastanza, esattamente come sei Che tu stia attraversando notti insonni, lottando con cambiamenti di identità o semplicemente desiderando un momento per respirare, questo libro è qui per avvolgerti in conforto, coraggio e fiducia. Leggermente strutturato, profondamente convalidante e scritto magnificamente in piccole sezioni, è il compagno perfetto per il tuo comodino, borsa per pannolini o sedia per l'allattamento. Perché prosperare nella nuova maternità non è una questione di perfezione, ma di presenza, progresso e sapere che non sei mai sola. Se sei una mamma per la prima volta (o una persona cara), questo libro è il dono della speranza, della guarigione e del sincero incoraggiamento. Inizia a leggere oggi e fai il primo passo per sentirti di nuovo completo.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0F5NTD9BC
• ISBN13: 9798280547438
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 149 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.3" x 6.0"