Este libro es una gu?a pr?ctica y accesible para cualquier persona que desee mejorar su vida a trav?s del establecimiento de buenos h?bitos. Los h?bitos tienen un gran impacto en nuestra vida, y establecer buenos h?bitos puede conducir a mejores resultados en el trabajo, relaciones m?s saludables, mejor salud y bienestar en general. Este libro proporciona una comprensi?n clara de c?mo se forman los h?bitos, c?mo romper los malos h?bitos y c?mo establecer nuevos h?bitos saludables para llevar una vida m?s feliz y exitosa. Adem?s, proporciona consejos pr?cticos para mantener la motivaci?n, superar las reca?das y superar los obst?culos comunes en el camino hacia el establecimiento de h?bitos saludables. En fin, si deseas mejorar tu vida y alcanzar tus metas, este libro puede ser una herramienta valiosa y ?til.
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