El peque?o libro sobre salud y deporte [Spanish]

By José Manuel Ferro Veiga

La actividad f sica no solo ayuda a evitar el sobrepeso y fortalece el cuerpo, sino que tambi n favorece la memoria, reduce el estr s y previene los problemas mentales. Correr, andar m s, apuntarse a ballet o probar con el yoga. Estos prop sitos tienen un beneficio que va m s all de mantenerse en forma o lucir m sculos. Mientras que los mayores encuentran en el deporte una v a para controlar su peso y una forma de mantener una vida saludable, para menores y adolescentes el deporte en equipo puede ser un modo de socializaci n e integraci n. Practicado de forma sana, el deporte facilita las relaciones humanas en un contexto l dico y permite aumentar la autoestima y la seguridad en uno mismo. Aunque padres y profesionales deben procurar que los j venes entiendan esta pr ctica deportiva como un juego y no como un sistema para fomentar la competitividad.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 0368873137
• ISBN13: 9780368873133
• Release Date: October 2019
• Publisher: Blurb
• Length: 446 Pages
• Weight: 1.34 lbs.
• Dimensions: 1.2" x 5.0" x 8.0"