La dieta cetog?nica (tambi?n conocida como dieta cetog?nica) le pide que realice cambios importantes en sus h?bitos alimenticios diarios. Este programa rico en grasas y bajo en prote?nas restringe dr?sticamente los carbohidratos, incluidos el pan, los cereales, los granos e incluso muchas frutas y verduras. La dieta ceto puede ser un desaf?o, pero algunas personas descubren que cuando la siguen con cuidado, obtienen beneficios que superan los inconvenientes. Las personas mayores de 50 a?os pueden tener ?xito con la dieta cetog?nica, ya que tiene el potencial de promover la p?rdida de peso, controlar el az?car en la sangre y posiblemente proteger contra enfermedades del coraz?n.
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