EL HOMBRE ZEN: Dominar la atención plena y la meditación para la paz interior y el bienestar (Spanish Version of The Revitalized Men's Wellness ... para Versión en español)

By FULVIO PICCIO

Esta es una gu a completa que presenta a los lectores los principios de la filosof a Zen, la atenci n plena y la meditaci n. A trav s de t cnicas pr cticas e instrucciones paso a paso, el libro ayuda a los lectores a cultivar la conciencia del momento presente, reducir el estr s y adoptar un enfoque consciente de la vida. Enfatiza la conexi n entre la mente y el cuerpo, lo que permite a los lectores lograr la paz interior, la autoconciencia y el bienestar general mediante la integraci n de la atenci n plena y la meditaci n en sus rutinas diarias.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CDJZDKDQ
• ISBN13: 9798854737937
• Release Date: August 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 212 Pages
• Weight: 0.64 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"