El Guerrero Atento: Mindfulness Para La Vida Cotidiana [Spanish]

By Javier García-Campayo, William Van Gordon, Edo Shonin

Three renowned authors combine their experiences as Buddhist teachers and experts in the psychology of meditation to present the path of the "attentive warrior" someone who doesn't conform to a superficial life and shows the courage to stand on one's own feet and embrace their most profound nature. Easily understandable and well-structured, this book guides readers on how to use mindfulness as a method to cultivate unconditional well-being and develop mental potential.

Tres consagrados autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en la psicolog a de la meditaci n para presentar el camino del «guerrero atento , alguien que no se conforma con vivir en una especie de telenovela superficial y, por contra, muestra el coraje de sostenerse sobre sus propios pies y abrazar su naturaleza m s profunda, caracterizada por la paz, la sabidur a y la compasi n. El guerrero atento muestra un estilo de vida aut ntico, f cilmente comprensible y bien estructurado acerca de c mo utilizar el mindfulness -no ya como una herramienta para afrontar emociones negativas, el estr s y las adversidades de la vida, sino- como un medio para cultivar el bienestar incondicional y desarrollar todo el potencial de la mente.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8499886337
• ISBN13: 9788499886336
• Release Date: June 2019
• Publisher: Editorial Kairos
• Length: 272 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 4.9" x 7.8"