El duelo y el dolor emocional [Spanish]

By José Ignacio Méndez

Sientes que el mundo se te ha roto y nadie te avis de que los cristales cortaban tanto?

Si est s leyendo esto, es probable que cargues con un vac o que pesa m s que las pesas del gimnasio un lunes por la ma ana. Ya sea por la p rdida de un ser querido, una ruptura que te ha dejado descolocado o ese escritorio vac o tras un despido, el dolor no es un error de tu sistema: es la prueba de que est s vivo.

En "El duelo y el dolor emocional", Jose Ignacio M ndez -Diamond Coach con m s de 30 a os de experiencia y autor de 25 obras- se aleja de la bata blanca y la psicolog a acad mica para hablarte de t a t , como ese amigo que te invita a un caf y no tiene prisa por irse.

Qu vas a encontrar en este libro?

Ciencia sin bata: Entender s por qu tu cerebro procesa el rechazo y la p rdida como un dolor f sico real (neurociencia pura aplicada a tu d a a d a).

Estoicismo de trinchera: Herramientas de S neca y Marco Aurelio para recuperar el control de tu "Ciudadela Interior" cuando todo fuera es caos.

La t cnica del Kintsugi: Aprender s a sellar tus grietas con oro para convertirte en una versi n m s fuerte y resiliente.

Humor e iron a: Porque re rse de la propia tragedia es el analg sico m s barato y efectivo que existe.

Este no es un libro de "optimismo t xico". Aqu no encontrar s frases de tazas de porcelana. Encontrar s un plan de reconstrucci n real para dejar de ser un superviviente y convertirte en el arquitecto de tu nueva vida.

Deja de pelear contra la realidad y empieza a integrarla. El tiempo no cura nada; lo que haces con ese tiempo es lo que marca la diferencia. Empezamos a construir?

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BXN47RZK
• ISBN13: 9798386562410
• Release Date: March 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"