Hay una pl?tora de eventos positivos y negativos sucediendo en este momento. Piensa en cosas positivas y te sentir?s mejor. Si te enfocas en lo negativo, terminar?s con... bueno, ya sabes. Adaptado de "Attention and the Focused Life", de los autores de "Rapt" Hasta cierto punto, las cosas que no sabes simplemente no existen, al menos en tu mente. Prestas atenci?n a las cosas de forma selectiva a lo largo del d?a y tienes mucho m?s control sobre este proceso de lo que piensas. Para administrar verdaderamente su experiencia y, finalmente, su felicidad, debe aprender a concentrarse en ella mientras la ignora.
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