Ejercicios de Psicología Positiva para aumentar tu felicidad [Spanish]

By Juanjo Ramos

La psicolog a positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y t cnicas para ser m s felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acci n, poniendo en pr ctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposici n.

Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicolog a positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas.

Los ejercicios pr cticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1393755437
• ISBN13: 9781393755432
• Release Date: October 2020
• Publisher: Juanjo Ramos
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"