Ein Handbuch zur Stressbewältigung [German]

By Vinita Mohindra

Stress ist eine unvermeidliche Folge der sozio konomischen Komplexit t und in gewissem Ma e auch ihr Ausl ser. Menschen erleben Stress, weil sie nicht mehr die vollst ndige Kontrolle ber ihr Leben haben. berm iger Stress kann Ihre Produktivit t und Leistung beeintr chtigen, sich auf Ihre k rperliche und emotionale Gesundheit auswirken und Ihre Beziehungen und Ihr Privatleben beeinflussen. Er kann sogar ber Erfolg oder Misserfolg im Beruf entscheiden. Stress ist nicht immer schlecht. Ein wenig Stress kann Ihnen helfen, konzentriert und energiegeladen zu bleiben und neue Herausforderungen am Arbeitsplatz zu meistern. Er h lt Sie w hrend einer Pr sentation auf Trab oder macht Sie wachsam, um Unf lle oder kostspielige Fehler zu vermeiden. In der heutigen hektischen Welt gleicht der Arbeitsplatz jedoch allzu oft einer emotionalen Achterbahnfahrt. Lange Arbeitszeiten, enge Fristen und st ndig steigende Anforderungen k nnen dazu f hren, dass man sich besorgt, ausgelaugt und berfordert f hlt. Ganz gleich, welchen Beruf man aus bt oder wie stressig der Job ist, es gibt viele Dinge, die man tun kann, um den allgemeinen Stresspegel zu senken und wieder ein Gef hl der Kontrolle zu erlangen. Durch effizientes Stressmanagement kann der Einzelne mit Stresssituationen umgehen oder sie bew ltigen, anstatt sie zu vermeiden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6208111994
• ISBN13: 9786208111991
• Release Date: September 2024
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 116 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"