Effiziente Makrozyklusplanung nach der ILB-Methode. Diagnostik, Zielsetzung, Planung [German]

By Tobias Grotsch and Tobias Grötsch

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet eine Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Dargelegt werden die Diagnose, Zielsetzung und die Planung des Makro- und Mesozyklus. Das Trainingsziel ist ein gezielter Aufbau von Muskelmasse, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Reduzierung von Fett. Zus?tzlich zur Trainingsplanung werden verschiedene Hypertoniestudien miteinander verglichen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668348669
• ISBN13: 9783668348660
• Release Date: November 2016
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"