Les individus sont confront?s ? des forces contraignantes et propulsives ? notre ?poque, o? l'exercice est indispensable ? une vie de qualit?. Bien que la continuit? de l'exercice, qui est importante pour la sant? du corps, soit accept?e dans le monde entier, il est ?galement important de stimuler les individus pour qu'ils participent aux exercices. La motivation est un point vital de l'exercice et la cl? de vo?te qui assure la continuit? de l'exercice, augmente la fr?quence de participation et aide les individus ? faire face ? leurs obstacles.
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