Effekt von EMS Training auf die ischiocurale Muskulatur und die Sprintfähigkeit [German]

By Tobias Schlosser

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Universit?t Stuttgart, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit versucht die ischiocurale Muskulatur mittels eines EMS-Ger?tes (Firma Bluetens), welches f?r Endverbraucher konzipiert ist, zu trainieren. Dabei sollen die maximale isometrische Kraft der ischiocuralen Muskulatur und deren Effekt auf die Sprintf?higkeit gemessen werden. Die M?glichkeit, sich w?hrend des Trainings zur?ckzulehnen und ohne jegliche k?rperliche Anstrengung Muskeln beziehungsweise Kraft aufzubauen, klang lange Zeit nach einer Traumvorstellung vieler Trainierender. Das elektrische Muskelstimulationstraining (EMS-Training) bietet genau diese M?glichkeit, zumindest bei anf?nglicher Betrachtung. Unz?hlige Studien befassen sich mit der Thematik und der effizientesten Variante des EMS-Trainings. Diese Interventionsstudie testet 20 Probanden, welche zu gleichen Teilen in eine Vergleichs- und Interventionsgruppe aufgeteilt sind. Die Interventionsgruppe verbindet ein isoliertes EMS-Training der ischiocuralen Muskulatur mit einem klassischen Sprinttraining, w?hrenddessen die Vergleichsgruppe nur das Sprinttraining absolviert. Das Training findet 3x w?chentlich ?ber einen Zeitraum von 5 Wochen statt und wird durch 3 Tests, vor Beginn der Studie, nach 3 Wochen und nach 5 Wochen, kontrolliert.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668580189
• ISBN13: 9783668580183
• Release Date: November 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"