Educando o Estresse: Teoria & Prática [Portuguese]

By Dra. Regina Lúcia Viana

Este trabalho chama a aten o para o cuidado que devemos ter com a sa de em geral, priorizando a Educa o do Estresse. Isto poss vel quando tratamos e educamos o estresse a partir dos cuidados com a comunica o humana que envolve a respira o, a dic o, a voz, a linguagem, a fon tica e as express es corporais. Sabendo que os seres humanos s o greg rios e sociais, a comunica o permeia todos os aspectos da vida di ria de cada um que se refletir no coletivo das sociedades. Observando algumas profiss es, percebemos que quando um profissional n o consegue uma comunica o adequada no ambiente de trabalho, este profissional tende a se isolar, prejudicando sua atua o na equipe e sua sa de. Por m, a falta de uma comunica o adequada envolve todos os setores da sociedade humana, tais como: a fam lia, as Escolas e Universidades, os grupos religiosos, pol ticos e todos os outros setores. Educando o Estresse pode ser dividido em etapas: No primeiro momento fazemos um hist rico da comunica o como fator de sa de. Num segundo momento promovemos uma viagem ao centro do "eu" de cada pessoa com o objetivo do autoconhecimento profundo. Num terceiro momento praticamos exerc cios corporais espec ficos com o objetivo de alcan ar eutonia adequada s atividades individuais. Essa maneira diferenciada de educa o do estresse, tem como objetivo promover um novo modo de cuidar da sa de. Nesse novo olhar a sa de, temos como defini o que, "sa de vai al m da aus ncia de doen as, importante o bem-estar geral". O bem-estar geral inclui o cuidado com as mem rias, com as emo es, com os sentimentos, com os pensamentos, com a comunica o e com o autoconhecimento. Os resultados obtidos com essa nova abordagem cl nica, a promo o do Bem-estar Geral - f sico e emocional, tendo como consequ ncia uma mudan a profunda no estilo de vida e no novo modo de estar no mundo. Houve uma troca de um comportamento estressante por outro comportamento suave e harm nico. Este trabalho pode ser desenvolvido nas Empresas, Escolas, Universidades, Cl nicas, Associa es de Classes e, em qualquer setor da sociedade. O Estresse uma Energia, como tal deve ser cuidado como troca de energias. Onde a respira o associada aos movimentos corporais e o autoconhecimento, promovem uma nova qualidade de vida almejada pela terapia. Tendo como resultados uma comunica o intra e interpessoal mais amena e adequada a cada situa o do cotidiano individual. Cito como exemplos: a falta de di logo no conv vio familiar, levando muitos casamentos ao div rcio. A falta de intera o dos componentes de uma equipe de trabalho, levando ao fracasso das atividades do grupo. A m dia quando oferece not cias inadequadas e fora da realidade. E no pr prio cotidiano das cidades. Todos que adquirirem esta obra ter o uma ferramenta sempre atual de ajuda a manter o estresse sob controle de forma consciente. Gratid o a todos que lerem e praticarem os exerc cios contidos nesta obra e, principalmente atinja o seu equil brio individual, objeto maior deste trabalho. Gratid o a todos que nos derem retorno dos resultados obtidos. Regina Viana.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 1691849286
• ISBN13: 9781691849284
• Release Date: September 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"