Dziennik Odpuszczania [Polish]

By: Kozicka, Agnieszka

Czy czujesz, że nosisz w sobie za dużo?
Za dużo emocji, odpowiedzialności, napięcia, historii, kt re już dawno powinny odejśc?

"Dziennik Odpuszczania" to terapeutyczny dziennik dla os b, kt re chcą

uwolnic się od ciężkich emocji,

przestac kontrolowac wszystko i wszystkich,

odzyskac spok j, lekkośc i kontakt ze sobą.

To nie jest zwykly notes.
To bezpieczna przestrzeń, w kt rej krok po kroku uczysz się

puszczac to, co Ci nie sluży,

regulowac emocje,

wracac do siebie z lagodnością, a nie presją.

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

prowadzone cwiczenia odpuszczania
pytania poglębiające kontakt z emocjami
przestrzeń na zapisanie tego, co niewypowiedziane
afirmacje wspierające proces uwalniania
proste, ale glębokie praktyki emocjonalne

Dziennik zostal stworzony z myślą o osobach, kt re:

są zmęczone ciąglym "dawaniem rady",

noszą w sobie zlośc, smutek, żal lub napięcie,

chcą realnej ulgi, a nie kolejnej motywacyjnej teorii.

DLA KOGO JEST TEN DZIENNIK?

dla os b trakcie zmiany życiowej
po rozstaniu, kryzysie, wypaleniu
dla mam, kobiet wrażliwych, empatycznych
dla tych, kt re chcą zadbac o zdrowie emocjonalne

Nie musisz miec doświadczenia w pracy z emocjami.
Wystarczy, że chcesz poczuc ulgę.

DLACZEGO TEN DZIENNIK DZIALA?

Bo nie uczy "jak byc lepszą".
Uczy jak byc prawdziwym i wolnym.

To codzienna praktyka powrotu do siebie -
bez ocen, bez presji, bez pośpiechu.

Zatrzymaj się. Otw rz. Zapisz. Odpuszczaj.
Ten dziennik nie zmieni Twojego życia w jeden dzień.
Ale może zmienic spos b, w jaki je niesiesz.

Agnieszka Kozicka - psycholog i psychoterapeutka.
Tworzy książki i dzienniki, kt re wspierają proces uzdrawiania
i pomagają odnaleźc spok j w codzienności.

• Format: Paperback
• Language: Polish
• ISBN: B0FV8BVJL9
• ISBN13: 9798268554434
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 86 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"