Du Burnout à Digital Nomade: Comment Faire de la Dépression un Outil Puissant de Transformation

By Stéphanie Desquerre

Le burnout est la cons?quence de l'?puisement de nos ressources internes. Cette maladie n'est pas un ?v?nement qui nous arrive par hasard. Il entra?ne des bouleversements int?rieurs profonds qui nous emp?chent de fonctionner comme avant, nous transformant ? tout jamais. St?phanie Desquerre a v?cu cette exp?rience douloureuse. Elle quitte la France dans l'id?e d'aller travailler en Nouvelle-Z?lande et de d?couvrir le monde. Apr?s quelques ann?es de travail acharn?, elle se retrouve en ?puisement professionnel et sombre dans la d?pression, loin de sa famille et de ses proches. Crise identitaire, questions existentielles, elle nous raconte son p?riple int?rieur et nous explique comment les prises de conscience lui ont permis d'aller ? la rencontre de son Enfant Int?rieur. D?termin?e ? aller mieux, elle d?cide de repenser enti?rement sa vie et sa mani?re de travailler en cr?ant son activit? en ligne pour travailler de n'importe o? dans le monde et devenir une Digital Nomade. Ce livre est un r?cit d'exp?riences suivi d'un partage d'outils et de m?thodes qui vous aideront ? retrouver de l'?quilibre dans votre vie. Comment ?tablir des limites saines, ?couter son corps, l'amour de soi, comprendre ses ?motions, se reconnecter au moment pr?sent, son livre est une invitation ? la transformation int?rieure pour apprendre ? se reconstruire.Il s'adresse ? tous : ceux qui vivent un burnout ou en ressentent les premiers signes, ceux qui ne l'ont jamais v?cu, ceux qui l'ont v?cu et s'en sont sortis mais qui restent encore faibles.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 107139939X
• ISBN13: 9781071399392
• Release Date: June 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 184 Pages
• Weight: 0.47 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.3" x 8.0"