Détox mental de 8 días: Transforma tu vida con pequeños cambios [Spanish]

By: Cruz, Erika

D tox mental de 8 d as, transforma tu vida con peque os cambios, es un libro con actividades cient ficamente comprobadas que te permiten ir entrenando tu mente para transformar tu cerebro, logrando enfocar tu atenci n generando mayor bienestar f sico y emocional, al realizar las actividades sugeridas se va transformando tu vida con peque os cambios que son f ciles de implementar y desintoxicas tus pensamientos, al incluir las actividades de forma constante, por medio de la plasticidad cerebral lograras nuevos h bitos mas saludables.
Es una lectura sencilla y clara con ejemplos que se pueden seguir f cilmente donde los ejercicios que se proponen generan cambios profundos donde lograras modificar tu estilo de vida, disminuyendo los pensamientos negativos que son los que usualmente contribuyen a la producci n de cortisol, hormona que act a como neurotransmisor en respuesta a situaciones estresantes generando repercusiones en el organizmo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DGQM6XZP
• ISBN13: 9798332900860
• Release Date: September 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 78 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"