Domina Tus Malos Hábitos (Conquer Your Bad Habits Spanish Edition) [Spanish]

By Daniel G Amen

Rompe los patrones que te limitan y construye h bitos que transformen tu vida.

En Domina tus malos h bitos, el reconocido psiquiatra Daniel G. Amen presenta un enfoque pr ctico basado en la psicolog a del comportamiento y la neurociencia para ayudarte a identificar, entender y cambiar los h bitos que te est n frenando.

M s all de la motivaci n puntual, el libro propone estrategias concretas y sostenibles para generar cambios reales en el tiempo.

En este libro descubrir s:
- C mo identificar h bitos limitantes
- C mo romper patrones negativos de forma efectiva
- C mo construir h bitos positivos duraderos
- C mo mantener el cambio a largo plazo

Una gu a clara y directa para mejorar tu disciplina, tu enfoque y tu calidad de vida.

Break the patterns holding you back and build habits that transform your life.

In Master Your Bad Habits, renowned psychiatrist Daniel G. Amen presents a practical, neuroscience-based approach to help you identify, understand, and change the habits that are limiting you.

Beyond short-term motivation, the book focuses on concrete, sustainable strategies for creating real change over time.

In this book you will learn:
- How to identify limiting habits
- How to break negative patterns effectively
- How to build lasting positive habits
- How to sustain change over time

A clear guide to improving discipline, focus, and overall wellbeing.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8410121557
• ISBN13: 9788410121553
• Release Date: January 2027
• Publisher: Reverte Management International
• Length: 185 Pages