Wer fastet, hat mehr vom Leben. Oder doch nicht? Unterbliebene Nahrungsmittelaufnahme ist zumindest vorderhand die beste Methode, um abzunehmen. Nahezu jeder seri se Di tplan enth lt daher Restriktionen im Hinblick auf die Essensaufnahme, landl ufig auch Fasten genannt. Der Zusammenhang zwischen Di tpl nen und Fasten ist Gegenstand dieses Buches. Der Zusammenhang zwischen Fasten und Di t liegt vor allem in der Auswirkung beider Ph nomene auf den menschlichen K rper und die Gesundheit. Beide k nnen die Verdauung, den Stoffwechsel, das Immunsystem und andere physiologische Prozesse beeinflussen und sich gut, aber auch in sehr problematischer Weise beeinflussen.
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